Questions fréquentes: Combien de temps dois-je rester dans une cabine infrarouge?

La sensation de chaleur est différente pour chaque personne. Pour les cabines infrarouges à effet de profondeur (infrarouge B), une durée d'application d'environ 20 minutes à 100% d'intensité est recommandée. À 50% d'intensité et avec un apport suffisant en liquide, une séance peut en revanche être appréciée jusqu'à une heure.

Si l'on souhaite utiliser la cabine infrarouge plus longtemps, on a la possibilité, avec les cabines infrarouges AtropaSwiss, de régler l'intensité des radiateurs infrarouges. Après utilisation, il peut arriver que le dos soit devenu rouge à cause de l'irradiation. C'est normal et cela peut durer jusqu'à deux heures. Si la rougeur persiste plus longtemps, raccourcissez la durée de la séance la prochaine fois ou réduisez l'intensité. Votre peau s'adaptera aux nouveaux stimuli et la circulation sanguine ainsi que le volume de transpiration augmenteront.

Plan d'application

Le tableau ci-dessous ne constitue que des recommandations d'utilisation de la cabine infrarouge, qui peuvent varier selon les besoins. Selon le type de peau, l'habitude et la forme du jour, l'intensité indiquée peut être ressentie comme trop intense, dans ce cas veuillez réduire l'intensité d'un niveau. En cas de doute, veuillez en parler à votre médecin ou thérapeute.

Selon la température ambiante et le modèle, les temps de préchauffage peuvent varier (5 à 20 minutes). Veuillez préchauffer à environ 25°C avant l'utilisation.

 

Détoxifier / Purifier

Intensité
15 min à 100%,
15 min à 75%
Temp. max
55°C
Durée
30 min
Intervalle
2 x par semaine

Traitement des problèmes articulaires

Intensité
100%
Temp. max
40°C
Durée
20 min
Intervalle
tous les 2 jours

Échauffement avant le sport

Intensité
50%
Temp. max
45°C
Durée
10 min
Intervalle
tous les jours

Cellulite

Intensité
100%
Temp. max
45°C
Durée
25 min
Intervalle
2 x à 3 x par semaine

Bronches

Intensité
100%
Temp. max
50°C
Durée
15 min
Intervalle
tous les 2 jours

Détente musculaire

Intensité
20 min à 75%,
10 min à 50%
Temp. max
40°C
Durée
30 min
Intervalle
tous les jours

Renforcer le système immunitaire

Intensité
75%
Temp. max
45°C
Durée
10 min
Intervalle
min. 1 x par semaine

Réduire les calories

Intensité
50%
Temp. max
55°C
Durée
45 min
Intervalle
tous les 2 jours

Colonne vertébrale

Intensité
100%
Temp. max
40°C
Durée
15 min
Intervalle
tous les jours

 

Rayonnement infrarouge soleil